Công dụng của vitamin e giúp làm chậm sự phát triển của bệnh mất trí nhớ ở tuổi già, giúp ngăn ngừa, hạn chế các bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư, đặc biệt việc bổ sung đầy đủ vitamin E sẽ còn có khả năng chống lão hóa ở làn da.
Tác dụng của vitamin E
Vitamin E có công dụng giúp làn da bạn mịn màng hơn. Nếu cơ thể không bổ sung đủ vitamin E thì da bạn sẽ bị khô, nhăn nheo và tóc dễ bị gãy rụng.
Ngăn ngừa lão hóa da: Vitamin E có tác dụng tăng cường sản xuất collagen, một loại protein dạng sợi, có tác dụng duy trì và cải thiện độ đàn hồi của làn da. Như vậy, vitamin E sẽ giúp làm giảm các nếp nhăn, vết chân chim và ngăn chặn quá trình lao hóa da.
Bạn có thể xem thêm tin tức nha khoa khác: cạo vôi răng có hại không nếu răng đang mắc bệnh lý?
Loại bỏ nám và tàn nhang: Vitamin E có chứa các chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn chặn sự hình thành cũng như điều trị các vết nám, tàn nhang xuất hiện trên da.
Làm sạch da: Với tính năng là mềm da, vitamin E có tác dụng làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, loại bỏ bụi bẩn trên da hiệu quả.
Kích thích mọc tóc: Vitamin E không những có tác dụng với làn da mà nó còn tha gia vào quá trình kích thích mọc tóc, chất chống oxy hóa có trong vitamin E giúp cải thiện lưu thông máu đến mọi bộ phận của cơ thể bao gồm cả da đầu. Từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn và chắc khỏe hơn.
Sử dụng vitamin E còn giúp điều trị và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp và mạch máu và còn nhiều tác sụng đối với sức khỏe nữa.
Nên uống vitamin e vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Nên uống vitamin e vào thời gian nào trong ngày? Theo như chia sẻ của các chuyên gia thì vào những thời điểm trong ngày, thức ăn và đồ uống có thể xảy ra phản ứng tiêu cực đỗi với vitamin hấp thụ vào cơ thể, mỗi loại vitamin sẽ có thời gian sử dụng khác nhau.
Đối với vitamin B thì nên uống sau khi thức dậy bà trong khi đói, canxi và magiê nên được bổ sung vào buổi tối.
Đối với vitamin E, bạn có thể sử dụng vào buổi sáng, buổi trưa hoặc buổi tối, có thể uống vitamin E sau mỗi bữa ăn.
Khi sử dụng vitamin để bổ sung cho cơ thể, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn về liều lượng phù hợp, bởi nếu dùng quá liều lượng vitamin E sẽ phản tác dụng.
Lưu ý khi sử dụng vitamin E
Vitamin E rất tốt cho cơ thể nhưng nếu bạn quá lạm dụng, sử dụng liều cao và kéo dài với mục đích duy trì tuổi trẻ sắc đẹp thì các tác dụng chống oxy hóa sẽ bị triệt tiêu và vitamin E khi đó sẽ là chất giúp các gốc tự do phát triển, nếu sử dụng vitamin E liều cao và tĩnh mạch có thể gây tử vong. Giá tẩy răng giá bao nhiêu tiền hiện nay?
Đối với phụ nữ việc bổ sung vitamin E (viên tổng hợp) mỗi ngày sau 30 buổi có thể được nhưng chỉ nên dùng trong khoảng thời gian 1 đến 2 tháng sau đó nghỉ một thời gian rồi mới dùng tiếp.
Uống và bổ sung vitamin E chỉ nên áp dụng cho người bị da khô hay chế độ ăn thiếu vitamin E, những bệnh nhân bị bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh gan hay suy thận..nên bổ sung vitamin E hàng ngày, nhưng mỗi ngày cũng không quá 400 UI (đơn vị quốc tế) và cũng không nên dùng liên tiếp mà nên dùng cách nhật 1-2 tháng sau đó nghỉ một thời gian rồi mới dùng tiếp.
Bài viết được trích nguồn từ: https://dichvutaytrangrangtainhaantoan.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
